关于小学生高考前后的调整，小学生高考前后的调整是什么这个很多人还不知道，今天小深来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

小学生高考前后的调整 小学生高考前后的调整是什么

小学生高考前后的调整 小学生高考前后的调整是什么

1、我平时小测的成绩有起伏，比如有时候理综选择题一下子就错四个（当时的目标是选择题全对）。

2、如果偶尔没考好不要责备自己，要“与自己和解”，认真看好错题知识点，告诉自己下次不能错即可。

3、，充分复习。

4、过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。

5、具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习。

6、第二，心理暗示。

7、考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

8、第三，适当休息。

9、适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。

10、第四，保证睡眠。

11、每天要保证7小时－－8小时的睡眠时间，晚上不要超过10这类考生在考生群体中占到相当大的比例。

12、他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。

13、也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。

14、有些考生因此染上一些不良习惯，的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

15、点钟才睡觉。

16、如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。

17、高考解压。

18、关键就是家长，平时家长不闻不问，到关头家长到着急了，又是补这又是补那，知道家长是好心，但是往往这些不仅帮不了考生而且还会适得其反。

19、何不让考生自己面对。

20、是什么就是什么，学什么样考什么样，自己心里清楚还担心什么，担心不担心都不能解决问题，不如不要想来的利索。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。